Domenica 27 dicembre 2020 alle ore 18.30 Maurizio Tommasini presenta I CIBI DELLA LONGEVITA’ Ed. Sperling e Kupfer nello spazio virtuale della libreria Libri Parlanti ed in collaborazione con Libri d’Asporto
La vita media aumenta sempre di più, ma non migliora altrettanto la
qualità degli anni guadagnati. Non importa arrivare a 120 anni, ma
invecchiare bene, in salute e nel pieno possesso delle proprie facoltà.
Maurizio Tommasini, biologo nutrizionista, torna in libreria con una
guida di alto profilo scientifico e ricchissima di consigli pratici, che
ci aiuterà a migliorare le nostre scelte quotidiane in direzione di una
longevità intesa soprattutto come benessere.
L’invecchiamento dipende da complesse interazioni tra i nostri geni e l’ambiente, il che ci offre la possibilità di contrastarlo attraverso lo stile di vita e la dieta. È soprattutto un lavoro di prevenzione: il lavoro di un’intera esistenza che può compiersi al meglio con un’adeguata attività fisica e gestendo bene lo stress, ma soprattutto scegliendo accuratamente gli alimenti giusti, nella giusta combinazione. Non ci sono soluzioni miracolose, ma non servono neanche grandi rinunce, come dimostra I cibi della longevità proponendo una serie di alimenti in grado, se assunti con regolarità, di farci vivere meglio e a lungo.”
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