{"id":18816,"date":"2022-01-27T12:11:03","date_gmt":"2022-01-27T10:11:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.libriparlanti.org\/index.php\/prodotto\/train-in-pink-provv\/"},"modified":"2022-04-01T13:01:13","modified_gmt":"2022-04-01T11:01:13","slug":"train-in-pink-provv","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.libriparlanti.org\/index.php\/prodotto\/train-in-pink-provv\/","title":{"rendered":"TRAIN IN PINK (PROVV)"},"content":{"rendered":"<p>Ho deciso di scrivere questo libro per offrirti un manuale utile e pratico che ti arricchisca di conoscenze e ti aiuti a non cadere nelle false credenze sul mondo dell&#8217;allenamento e dell&#8217;alimentazione, che sono purtroppo profondamente radicate nella nostra cultura. Nella prima parte ti racconter\u00f2 la mia esperienza passata con i disturbi alimentari, ti spiegher\u00f2 cosa intendo per &#8216;body positivity&#8217; e come questa filosofia pu\u00f2 (e deve) conciliarsi con l&#8217;allenamento. Ti dar\u00f2 anche alcuni consigli pratici per migliorare il rapporto con il tuo corpo. Nella seconda parte vedremo insieme cosa fare (e cosa non fare!) per avere un corpo tonico, atletico, forte e in salute. Ti spiegher\u00f2 nel dettaglio quali sono gli esercizi migliori per allenarti e come eseguirli per aumentarne l&#8217;efficacia ed evitare infortuni. Sfateremo inoltre i principali miti sul mondo dell&#8217;allenamento per evitarti in futuro di cadere nel solito &#8220;prodotto miracoloso&#8221; di turno (che di miracoloso ha solo il potere di alleggerirti il portafogli!). Nella terza parte impareremo insieme come mangiare per raggiungere i propri obiettivi (senza rinunciare alla pizza!). Analizzeremo inoltre le mode del momento in tema di dieta e alimentazione per capire se possono davvero fare al caso nostro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><em>Autore:<\/em> CARLOTTA GAGNA<br \/>\n<em>Editore:<\/em> MONDADORI ARNOLDO VARIA<br \/>\n<em>ISBN:<\/em> 9788804736462<br \/>\n<em>Pubblicazione:<\/em> 25\/01\/2022<\/p>\n","protected":false},"featured_media":18815,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[]},"product_brand":[],"product_cat":[959],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-18816","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-senza-categoria","8":"first","9":"onbackorder","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>TRAIN IN PINK (PROVV) - 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